Centre Cívic La Sedeta

Amb la combinació de ioga i pilates enfortirem, flexibilitzarem i tonificarem tota la musculatura corporal. Afinarem i reforçarem la zona abdominal mitjançant exercicis relaxats amb els quals aprendrem a gaudir de cada moviment. També ens servirà per alinear les articulacions i corregir els mals hàbits posturals.

Si tens dubtes sobre una activitat física es recomana fer una consulta mèdica.

INSCRIPCIONS: A partir del 9 de desembre e a les 10 h, clicant aquí.

---

Lucrecia Guio Leimanés llicenciada en Composició Coreogràfica i professora de danses egresada de l'Instituto Nacional de Artes de Buenos Aires. S’ha format com a instructora d'Autèntic mètode Pilates Mat i Reformer amb Tamara Ditella i ha realitzat les seves pràctiques a l’Hospital de Clínicas de Buenos Aires. Des del 2009 viu a Barcelona, on ha realitzat el professorat de Ioga dinàmic i continúa en constant aprenentatge (iogapre i post natal, terapeuta i massatgista ayurveda en Kerala India, Massatge Thai i meditació vipassana). Imparteix classes a Barcelona des de l’any 2010. Si vols saber més coses de la seva feina consulta el seu Instagram i el seu web.