TINC CURA D’ALTRES, PERÒ... TINC CURA DE MI MATEIXA?
A càrrec de: Ester Burgos
Dimecres 10, 17 i 24 de març, de 18:30 h a les 20:00 h
Totes, a la nostra vida, hem necessitat i necessitarem que ens cuidin. Les dones, amb diferència, hem estat i som les cuidadores majoritàries. Mares, filles, altres familiars, parella o treballadores són les encarregades de tasques interminables durant les 24 hores del dia, els 365 dies de l'any. Posició invisibilitzada, estigmatitzada o menystinguda que sustenta la base de la nostra societat... és legítim que estiguis esgotada.
Tens cura de tu mateixa com tens cura dels altres?
Si estàs en una situació de cuidador o cuidadora, el primer de tot és la teva cura; si no és així la teva situació, difícilment serà suportable, i poc podràs dedicar-te als altres.
Taller pràctic i vivencial dividit en tres blocs per prendre consciència de l'auto cura i trobar maneres de millorar-la. Veurem la importància de tenir clares les necessitats pròpies, gestionar el temps i l'espai, i adoptar noves eines i recursos per millorar la salut física, emocional i mental. Crearàs la teva pròpia guia de cuidadora.
Taller en línea a través de la plataforma virtual ZOOM. Gratuït.
Inscripcions Aquí
Organitza: Ester Burgos i Centre Cívic Matas i Ramis
.png)
