GESTIONAR L’ESTRÈS A TRAVÉS DE L’ALIMENTACIÓ (ECO)
SEMINARI

DILLUNS
De 18.30 H a 20.30 H

13/06/2022
Preu: 10.35 € (1 sessió) + 2€ MATERIAL

L’estrès és un problema actual que por afecta a tothom. Quan el patim durant molt de temps, ens acaba passant factura (esgotament, mal humor, malalties...etc.). Una alimentació saludable i regular pot contribuir a que l’organisme venci, si més no, alguns dels seus efectes negatius. Identificarem els nutrients que hem de reforçar i per tant quins aliments són més recomanables i quins aliments hem d’evitar.  

Utilitzem productes de proximitat, de temporada i ecològics.

Cal dur davantal i tapers.

Format presencial amb canvi a online, si les autoritats sanitàries ho requereixen.

 

 

Professor/a: Mercè Homar, nutricionista
Participants: 10

Inici d'inscripció: 28/03/2022

Compartir