LES PORS I L'AUTOESTIMA

Dimarts
De 19 a 20.30 h

28/01/2020 > 17/03/2020
Preu: 55.15 € (8 sessions)

Treballarem els diferents tipus de pors que afecten l’autoestima. Formularem un pla de treball per a realitzar un procés de desenvolupament i creixement personal adequats per dirigir- nos a una vida saludable i plena.

Les pors solen paralitzar, produeixen bloquejos i afecten les nostres decisions i llibertat. Tenint en compte tot això, aprendrem diferents tècniques i recursos que puguin posar-se a la pràctica

Continguts

  • Descripció de l’emoció d ela por
  • Tipus de pors: afectius, biològics, pràctics
  • Pors versus fòbies i crisi de pànic
  • Recursos per afrontar les pors
  • Mapa d’autoestima

Professor/a: Carmen Boó, Formació, Orientació i acompanyament
Participants: 16

Inici d'inscripció: 16/12/2019
Fi d'inscripció: 17/01/2020

Compartir