Benvinguts al web del
Centre Cívic Navas
El Centre Cívic Navas és un equipament municipal de cultura, de proximitat, de relació i de participació del districte de Sant Andreu, que posa a l’abast de tothom activitats, propostes i instal·lacions per tal de fer accessible la cultura, entesa en el seu concepte més ampli, desenvolupar el coneixement col·lectiu, promoure la sociabilització i la interacció entre tots els participants i estimular la participació col·lectiva.
Dimarts
De 18.30 a 20 h
29/09/2020 > 20/10/2020
Preu: 31 € (4 sessions)
Crea les teves rutines diàries, segons el teu estil de vida, per combatre l’estrès, l’ansietat, el desànim... o qualsevol Malestar Emocional.
Aprendrem tots aquells hàbits saludables que pots introduir a les teves rutines diàries per millorar la teva salut mental i prevenir patologies o bé ajudar-te a reduir símptomes de malestar emocional com nerviosisme, angoixa, insomni, desànim, tristesa, apatia, estrès o ansietat...
Continguts: Revisar la nostra dieta, detectar hàbits o aliments que posen en perill la nostra salut mental, conèixer quins aliments i rutines podem incorporar per reduir l’ansietat, depressió, insomni, l’apatia, el desànim, la tristesa... o altres simptomatologies de malestar personal
Beneficis: Conèixer tots aquells hàbits que podem incorporar a les nostres rutines diàries per potenciar el nostre Benestar Personal i Psicològic, i millora de la nostra Salut Mental i Emocional.
Professor/a: Associació LA TIRETA Participants: 9
Inici d'inscripció: 02/09/2020
.gif)
.gif)
