MÈTODE PILATES GRUP L

Dimarts
De 18 a 19 h

14/01/2025 > 01/04/2025
Preu: 63.60 € (12 sessions)

El mètode Pilates, consisteix en l'entrenament mental i físic de l'organisme.

Mitjançant la combinació de diferents disciplines com són el ioga, la gimnàstica i la traumatologia, amb la relaxació i sistemes de respiració, es dóna lloc al mètode Pilates.

Treballa la força muscular, la resistència, el control postural, la flexibilitat d'aquests músculs i juga un paper important en la flexibilitat articular, sobretot a través dels moviments sempre controlats per la respiració.

Els beneficis a curt i llarg termini són primordialment la tonificació del to muscular, i l'estilització de la silueta.

Ofereix beneficis psicològics com l'atenció, oferint un major coneixement del nostre cos, millorant l'autoestima de l'individu i adquirint una major concentració i control.

Cal dur màrfega i tovallola o pareo.

INSCRIU’TE AQUÍ !!!

 

 

 

Professor/a: Alicia Moldes d’Skilbo

Inici d'inscripció: 09/12/2024

Compartir