MÈTODE PILATES GRUP M
NOU

Divendres
De 18.00 a 19.00 h

10/01/2025 > 04/04/2025
Preu: 68.90 € (13 sessions)

El mètode Pilates, consisteix en l'entrenament mental i físic de l'organisme. Mitjançant la combinació de diferents disciplines com són el ioga, la gimnàstica i la traumatologia, amb la relaxació i sistemes de respiració, es dóna lloc al mètode Pilates. Treballa la força muscular, la resistència, el control postural, la flexibilitat d'aquests músculs i juga un paper important en la flexibilitat articular, sobretot a través dels moviments sempre controlats per la respiració. Els beneficis a curt i llarg termini són primordialment la tonificació del to muscular, i l'estilització de la silueta.

Ofereix beneficis psicològics com l'atenció, oferint un major coneixement del nostre cos, millorant l'autoestima de l'individu i adquirint una major concentració i control.

Cal dur màrfega i tovallola o pareo.

INSCRIU’TE AQUÍ !!!

Professor/a: Soledad García

Inici d'inscripció: 09/12/2024

Compartir