24. TÈCNIQUES DE RESPIRACIÓ i MEDITACIÓ

Dimecres
De 18.30h a 20h

15/04/2020 > 10/06/2020
Preu: 69,76€ (13,5hores)

Ens dedicarem una estona a observar i millorar la nostra respiració per aconseguir centrar-nos en el moment present. Ho farem coneixent i practicant diverses tècniques: respiració profunda, atenció plena (mindfulness) i  visualització entre altres exercicis.

 

A càrrec d’Erica Borzese, psicopedagoga i dansaterapeuta

 INSCRIU-TE AQUÍ

Compartir