Hipopilates (Grup B)
Cos i moviment

Dijous
De 17 a 18.30 h

08/10/2020 > 10/12/2020
Preu: 77,50 €

Treball de força, flexibilitat i estabilització mitjançant la respiració. Exercicis enllaçats que treballen l'articulació de la columna, enforteixen la faixa abdominal i esquena. Després combinarem els músculs estabilitzadors de Pilates (eleven la musculatura del periné) amb hipopressives (reduir la faixa abdominal i elevar bufeta) i exercicis Kegel (recuperar el control dels esfínters) en totes les postures. Contraindicada tensió alta. Embaràs.

IMPORTANT: Per motius d'higiene i prevenció, cal portar màrfega pròpia.

 

Podreu realitzar les inscripcions en línia a partir del 14/09/2020

[Inscripció en línia AQUÍ]

 

 


Professor/a: Dàmaris Manresa

On: Centre Cívic Vil·la Urània
Adreça: c/ Saragossa, 29

Inici d'inscripció: 14/09/2020

Telèfon: 937061295
Email: informacio@vilaurania.net

Compartir