5 tallers per posar-se en forma envoltats de natura

El sol ja fa dies que escalfa de valent i els guants, bufandes i abrics han quedat amagats a l'armari. Hi ha més ganes que mai de passar temps a l'aire lliure i d'estar en contacte amb la natura. Els més valents segur que ja han fet la primera capbussada al mar mentre que d'altres els tira més la fresca a la muntanya.

Us vagi més l'aigua o sigueu més de secà, sempre és bo activar el cos i mantenir-se en forma! Potser ja no som a temps per a l'operació biquini, però si més no us ho passareu la mar de bé en aquests tallers a l'aire lliure:
 
 
Paddle surf
CC Ateneu Fort Pienc i CC La Sedeta
Fa relativament pocs anys que es pot veure, arran de mar, persones dretes dalt d'una planxa amb un rem a les mans i lliscant amb més o menys fortuna sobre l'aigua. Els entesos diuen que és un esport molt complet que treballa tot el cos, és fàcil d'aprendre i no es necessiten capacitats físiques especials. Us hi apunteu? Podeu fer-ho al CC Ateneu Fort Pienc o al CC La Sedeta.
 
 
Vòlei-platja
CC Urgell
Si teniu ganes de practicar un esport en grup, apunteu-vos a l'equip de vòlei-platja del CC Urgell! Millora la coordinació, la força, la potència i flexibilitat muscular passant una bona estona a la platja quan el sol comença a perdre força.
 
 
Air camp
CC Vallvidrera - Montalbán
Un dels avantatges d'estar enmig de Collserola és que només cal travessar la porta per trobar-te envoltat de natura. Practica un entrenament personal per millorar la resistència i la força al bell mig dels espais verds que envolten aquest Centre Cívic. Tot un privilegi!
 
 
Taitxí al jardí
CC Vil·la Florida
Pot ser que el taitxí no sigui ben bé un esport d'alta activitat física, però els seus moviments lents i harmoniosos aporten benestar físic, equilibri emocional i calma mental. Aquest estiu, practica l'art marcial xinesa a la fresca dels jardins de la Vil·la Florida!
 
 
Marxa nòrdica
CC Ateneu Fort Pienc / CC Can Deu / CC Font de la Guatlla
Si us voleu sumar a una activitat d'allò més saludable i que cada cop té més adeptes, proveu l'esport que es basa a caminar a ritme dels bastons. Podeu optar per sortides clàssiques com proposen des del CC Ateneu Fort Pienc, de perfeccionament com plantegen des del CC Can Deu, voltar per Sants-Montjuïc com ofereixen des del CC Font de la Guatlla o provar la nova modalitat de marxa a la platja del Delta del Llobregat com us proposen, també, des d'aquest últim Centre Cívic.
 
 
Des d'aquest enllaç podeu consultar tots els tallers esportius de juliol.