Professora: Jelena Cobis

El GAC és un tipus d'entrenament físic que s'enfoca en l'enfortiment i tonificació dels músculs dels glutis, l’abdomen i les cames. Alternant activitats de major i menor intensitat, farem una sèrie d’exercicis específics - esquats, abdominals, estocades, elevacions de maluc i exercicis de cames - dissenyats per a treballar els músculs d'aquestes àrees clau del cos. Prepara’t per posar-te en forma!