A través del Hatha Yoga, cultivem una connexió profunda entre cos i ment, aprenent a estar presents tant individualment com col·lectivament. Ens centrarem en la preparació i execució conscient de les asanes, integrant precisió anatòmica i experiència somàtica, alhora que aprofundim en la relaxació i la respiració conscient. 

Adreçat prioritariament a persones joves (fins a 40 anys)

Professora: Barbara Borges