El 16 d’octubre és el dia Mundial de l’Alimentació i amb aquest motiu es realitzarà un taller puntual de Nutrició Saludable en l’esport suau. Aprendrem quins són els millors productes per consumir abans i després de fer exercissis com ioga, estiraments, gimnàstica suau, pilates suau, piscina per poder equilibrar l’esport amb l’alimentació. També establirem les bases d’una nutrició saludable i la importància de seguir una dieta equilibrada i nutritiva així com la necessitat de fer esport i moviments regulars al llarg de la setmana.

A càrrec de Rosa Maria Rodríguez