52 centros cívicos con propuestas culturales que no te puedes perder!

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8 talleres para mejorar la salud y el bienestar personal

Red de Centros Cívicos de Barcelona
Primavera 2022
  • Talleres

Estas propuestas ya han pasado

Cuida la teva ment i el teu cos amb els tallers que et proposen diferents centres cívics durant aquesta primavera

Cuida más tu mente y tu cuerpo con los diferentes talleres que te proponen los centros cívicos durante esta primavera. Aquí te dejamos una selección de 8 talleres para mejorar tu salud y tu bienestar personal, pero puedes consultar todos los cursos y talleres de yoga o de expresión corporal en el buscador de cursos y talleres de la Red de Centros Cívicos de Barcelona.

Técnicas de relajación
CC Torre Llobeta
Taller en línea para conocer y poner en práctica técnicas de relajación física, mental y emocional organizado por la Asociación Voluntaris de Torre Llobeta.

Salud de suelo pélvico y mindfulness
CC Sant Martí
A partir de diferentes ejercicios, en este taller se trabajará la faja abdominal y el suelo pélvico. La clase se dividirá en tres partes: ejercicios de Kegel, hipropesivos y, para finalizar, mindfulness y relajación.

Txikung
CC Joan Oliver "Pere Quart"
Combate la ansiedad, el cansancio y el estrés diario equilibrando la mente y fortaleciendo la salud mediante los ejercicios de movimiento suave del Txikung.

Coaching: mejoremos la vida personal
CC Cotxeres de Sants
Metodología que da herramientas para conseguir los mejores objetivos tanto personales como laborales. Aporta estrategias de cambio, facilita el paso a la acción y nos hace ver que los problemas son oportunidades de cambio y crecimiento.

Osteopilates
CC Can Deu
Taller para fortalecer los huesos y ayudar a la prevención de posibles facturas. Actividades pensadas para personas de 40-50 años en adelante.

Yoga
CC Can Clariana Cultural
Cuida el cuerpo y la mente a través de la respiración y las posturas de yoga. Consigue un mayor equilibrio físico, mental y espiritual, desarrollando un sentimiento de harmonía con uno mismo y nuestro entorno.

Comunicación e inteligencia emocional
CC Josep M. Trias i Peitx
Ser capaz de comunicar de manera efectiva y clara en público puede ser un factor determinante para la evolución y éxito profesional y personal. Aprende a ir molt més enllà de les paraules.

Feldenkrais
CC La Sagrera "La Barraca"
El feldenkrais és un mètode d'autoconsciència a través del moviment que ens ensenya a conèixer-nos a nosaltres mateixos, a organitzar el moviment de forma més eficaç i incentiva la nostra creativitat i les nostres capacitats. A través de moviments suaus i respectant el ritme de cada persona, exploraràs la coordinació, les possibilitats del cos i l'aprenentatge lúdic i plaent.

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    On:
    Xarxa dels Centres Cívics de Barcelona
    Quan:
    Tot l'any
  • Aunque algunos centros quedan abiertos durante agosto

    On:
    Xarxa de Centres Cívics de Barcelona
    Quan:
    Agosto 2022
  • Aunque algunos centros quedan abiertos durante agosto

    On:
    Xarxa de Centres Cívics de Barcelona
    Quan:
    Agosto 2022