Mourem el cos al ritme de la respiració, combinant una pràctica de postures més intenses idinàmiques amb altres àssanes que ens portin a instants de relaxació. Aprofundirem en la tècnica del ioga i obtindrem els màxims beneficis de l’hatha i vinyasa, tot alineant el cos i la ment.

Professora: Mamen Garcia