Ioga Vinyasa és una pràctica dinàmica i activa en la qual s'aprèn a coordinar el moviment amb la respiració a través de seqüències enllaçades. Durant la pràctica es faran exercicis de respiració (pranayama) que ens permeten mantenir la concentració i atenció a cada instant. La classe acabarà amb la relaxació per integrar els beneficis de la pràctica.

Prof.: Ileana Benuzzi