És una pràctica que integra moviment i respiració conscient. Es desenvolupa amb una sèrie fluida de postures que requereixen la integració entre consciència i presència. Ajuda a combatre l’estrès i la velocitat de la vida quotidiana, a millorar l’estat físic i a sentir-se relaxat.

A càrrec de l’Associació Esportiva Sant Andreu