Traductor de google :

Professora: Rebeca Bermúdez.

El Mindfulness es defineix com atenció plena, com la capacitat d’estar presents amb la nostra experiència immediata amb una actitud de curiositat, d’obertura i acceptació, sense judicis. La pràctica d’aquesta habilitat ens facilita la consciència dels nostres pensaments i emocions i del nostre cos.

És una eina útil per augmentar el benestar. 

Taller presencial en el qual es faran pràctiques de Mindfulness. Nivell principiant, sense experiència prèvia.


Beneficis de la pràctica de Mindfulness:

· Millora la qualitat de vida

· Augment de les emocions positives

· Millora la satisfacció amb la vida

· Augmenta la nostra capacitat d’autoconsciència

· Millora la regulació i gestió emocional

Tarea programada

Dirección:
Carrer de Provença, 480
Distrito:
Eixample
Barrio:
la Sagrada Família
Ciudad:
Barcelona