Traductor de google :

Professora: Elisabet Belmonte.

Pràctica basada en la sincronització de la respiració i el moviment, realització de seqüències que ens permetin permanències llargues, rebaixant així les revolucions del dia fins a finalitzar amb la relaxació.

Amb aquesta pràctica respectuosa amb el cos i les capacitats de cadascú, mobilitzem la nostra columna, agilitzem les nostres articulacions, donem força i flexibilitat als nostres músculs i retrobem l'equilibri.

La relaxació final guiada, d'uns 15 minuts aproximadament, dóna atenció a tots els espais del nostre cos, alliberant resistències i reduint l'agitació mental.

Cal portar màrfega pròpia (obligatori), mitjons i una tovallola. 

Tarea programada

Dirección:
Carrer de Provença, 480
Distrito:
Eixample
Barrio:
la Sagrada Família
Ciudad:
Barcelona