Què és l'estrès? Com actúa en aquests temps d'incertesa i com podem regular-lo?

És sempre negatiu o té una part positiva? En aquest taller sabrem la resposta a aquestes preguntes i, a més, practicarem tècniques específiques de relaxació (basades en el mindfulness) que ens ajudaran a estar serens/nes i en equilibri emocional.

A càrrec d'Ismael Clavero.

Horaris

Adreça:
Carrer de Muntaner, 544
Districte:
Sarrià-Sant Gervasi
Barri:
Sant Gervasi - la Bonanova
Població:
Barcelona