Un cicle on s’explicaran, en un ambient de comoditat i confiança, alguns dels processos que poden viure les persones menstruants.

1)    Coneixement del cicle (5 de maig)

En aquesta sessió es profunditzarà en les quatre fases del cicle i descobrirem què passa física i emocionalment en cadascuna d'elles. S'aprendrà a fer un registre del propi cicle, per conèixer i posar en valor les característiques de cada fase.

2)    Alimentació cíclica (12 de maig)

En aquesta sessió coneixerem quins són els aliments més adients per a cada fase del cicle menstrual.

3)    Dolor i menstruació (19 de maig)

En aquesta sessió profunditzarem en les causes del dolor, descobrirem com reduir-ho. També veurem com influeixen els tipus de productes que fem servir per a la gestió del sagnat.

4)    Climateri i menopausa (26 de maig)

En aquesta sessió coneixerem la diferència entre climateri i menopausa, veurem quines són les causes del símptomes  associats a aquest canvi i descobrirem què podem fer per preparar el nostre cos per aquesta nova etapa.

A càrrec d’Andrea Ruiz (Mespapaia)

Horaris

Centre Cívic Vil·la Urània

Adreça:
Carrer de Saragossa, 29
Districte:
Sarrià-Sant Gervasi
Barri:
el Putxet i el Farró
Població:
Barcelona