Xerrades 'La menstruació conscient'
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Dijous |
a les 18.00 h |
Entrada Gratuïta |
Cal inscripció prèvia
Places limitades |
Centre Cívic Vil·la Urània
- Adreça:
- Carrer de Saragossa, 29
- Districte:
- Sarrià-Sant Gervasi
- Barri:
- el Putxet i el Farró
- Població:
- Barcelona
Un cicle on s’explicaran, en un ambient de comoditat i confiança, alguns dels processos que poden viure les persones menstruants.
1) Coneixement del cicle (5 de maig)
En aquesta sessió es profunditzarà en les quatre fases del cicle i descobrirem què passa física i emocionalment en cadascuna d'elles. S'aprendrà a fer un registre del propi cicle, per conèixer i posar en valor les característiques de cada fase.
2) Alimentació cíclica (12 de maig)
En aquesta sessió coneixerem quins són els aliments més adients per a cada fase del cicle menstrual.
3) Dolor i menstruació (19 de maig)
En aquesta sessió profunditzarem en les causes del dolor, descobrirem com reduir-ho. També veurem com influeixen els tipus de productes que fem servir per a la gestió del sagnat.
4) Climateri i menopausa (26 de maig)
En aquesta sessió coneixerem la diferència entre climateri i menopausa, veurem quines són les causes del símptomes associats a aquest canvi i descobrirem què podem fer per preparar el nostre cos per aquesta nova etapa.
A càrrec d’Andrea Ruiz (Mespapaia)