Els vídeos, que proporcionen recursos per atendre les necessitats derivades de la situació d’alta exigència personal i laboral a què estan sotmesos aquests professionals, estan organitzats en tres àmbits:
Activitats físiques relaxants, per afavorir la reducció de l’estrès mitjançant exercicis de meditació, estiraments, ioga o consciència corporal.
Exercicis de fisioteràpia compensatoris de diferents àlgies o patologies musculars i osteoarticulars, així com consells d’hàbits posturals repetitius a causa del lloc de treball, etc.
Recomanacions de nutrició, amb consells per potenciar el sistema immunològic o ajudar a organitzar correctament les carmanyoles, entre d’altres.
A més d’aquests recursos audiovisuals, també s’han habilitat tres adreces de correu electrònic mitjançant les quals professionals especialitzats en activitat física, fisioteràpia i nutrició atendran de manera personalitzada els dubtes que puguin sorgir en l’aplicació dels exercicis i els consells proporcionats.