Professora: Marí, Eva

Tècnica suau de tonificació, estiraments i relaxació muscular.

Beneficis:

. Augmenta la flexibilitat dels músculs. 

. Disminueix la quantitat d'àcid làctic en els músculs. 

. Redueix la probabilitat de lesions. 

. Millora la coordinació de músculs agonistes-antagonistes. 

. Prevé l'enduriment muscular després de l'exercici. 

. Redueix la tensió muscular. 

. Facilita els moviments.

Cal portar màrfega pròpia (obligatori).

Roba còmode, mitjons i/o sabatilles fines o xines.

Horaris

Adreça:
Carrer de Provença, 480
Districte:
Eixample
Barri:
la Sagrada Família
Població:
Barcelona