Actívate en los parques

“Activa’t” es el nombre de un programa de ejercicio físico y salud que se practica al aire libre, en concreto en distintos parques y jardines de Barcelona, y que quiere incentivar el ejercicio físico para cuidar la salud, mantener una vida activa en el ámbito psicológico y social, encontrarse en mejores condiciones, y reducir el riesgo de enfermedades mientras se disfruta de los espacios verdes de la ciudad.

Combina dos tipos de actividades:

-    Gimnasias orientales: taichí y chi kung, que proponen una serie de movimientos suaves y armónicos con los que se combina respiración, concentración mental y movimiento.

-    Motricidad y memoria: se proponen ejercicios con movimiento para estimular las facultades cognitivas más relevantes, sobre todo la memoria. 
 

PARQUES DONDE PRACTICAR EL PROGRAMA ACTIVA’T

  • PARQUE DE LA CIUTADELLA

    • Pº. Picasso, 1.
    • Accesos: pº. Picasso.
    • Punto de la actividad: entre el Hivernacle y el museo de Geología.
    • Martes de 12 a 13h: Tai txi y txi kung.
    • Jueves de 12 a 13h: Motricidad y memoria.

  • PARQUE DE JOAN MIRÓ

    • C. Tarragona, 74.
    • Accesos: calles Vilamarí, Diputació, Tarragona y Aragó.
    • Punto de la actividad: a 50 metros del bar del parque.
    • Lunes de 10 a 11h: Tai txi y txi kung.
    • Martes de 10 a 11h: Tai txi y txi kung.
    • Miércoles de 10 a 11h: Motricidad y memoria.

    JARDINES DE LA INDUSTRIA

    • c. Indústria, 2019
    • Acceso: calle Industria.
    • Punto de encuentro: entrada del parque
    • Martes de 10.00 a 11.00h: taichi y chikung
    • Jueves de 10.00 a 11.00h: Motricidad y memoria.

  • JARDINES DE LOS DERECHOS HUMANOS

    • Foneria, 34.
    • Accesos: paseo de la Zona Franca 185-219, calle Amnistia Internacional 14.
    • Punto de la actividad: zona central.
    • Martes de 10 a 11h: Tai txi y txi kung.
    • Jueves de 10 a 11h: Motricidad y memoria.

  • JARDINES DE LA MATERNITAT

    • Trav. de les Corts.
    • Accesos: trav. de les Corts 159, calle de Elisabeth Eidenbenz 12, Doctor Salvador Cardenal y Mejía Lequerica.
    • Punto de la actividad: detrás del pabellón rosa entrando por la calle de Elisabeth Eidenbenz 12.
    • Martes de 10 a 11h: Tai txi i txi kung.
    • Jueves de 10 a 11h: Motricidad y memoria.

  • JARDINES DE LA VIL·LA AMÈLIA

    • C. de Santa Amèlia con calle d’Eduardo Conde.
    • Accesos: calles de Santa Amèlia, d’Ifni y d’Eduardo Conde.
    • Punto de la actividad: al lado de la fuente del lago.
    • Martes de 12 a 13h: Tai txi y txi kung.
    • Jueves de 12 a 13h: Motricidad y memoria.

  • JARDINES DEL MESTRE BALCELLS

    • C. de Sant Salvador, 73.
    • Punto de la actividad: a la izquierda del punto infantil.
    • Martes de 12 a 13h: Tai txi y txi kung.
    • Jueves de 12 a 13h: Motricidad y memoria.

  • JARDINES DE ROSA DE LUXEMBURGO

    • Avda. Estatut de Catalunya, 15-39.
    • Accesos: avenidas del Estatut de Catalunya y del Cardenal Vidal i Barraquer, y calle Jorge Manrique.
    • Punto de la actividad: al lado de la escuela, por la entrada de Cardenal Vidal i Barraquer.
    • Lunes de 12 a 13h: Tai txi y txi kung.
    • Miércoles de 12 a 13h: Motricidad y memoria.
    • Horario de verano (julio): lunes y miércoles de 11:30h a 12:30h.

    JARDINES DE JUAN PONCE

    • Ctra. del Carmel, 400.
    • Punto de la actividad: al lado de la zona infantil.
    • Jueves de 10 a 11h: Tai txi y txi kung.
    • Miércoles de 10 a 11h: Motricidad y memoria.

  • PARQUE DE LA GUINEUETA

    • Pl. Llucmajor.
    • Accesos: plaza de Llucmajor, ronda de Dalt y calles Artesania y Castor.
    • Punto de la actividad: al lado de la fuente.
    • Martes de 10 a 11h: Tai txi y txi kung.
    • Jueves de 10 a 11h: Motricidad y memoria.

    PLAZA DEL ACUEDUCTO

    • c. Moixeró
    • Acceso: calle Moixeró
    • Punto de encuentro: zona central
    • Lunes de 10 am 11h: tai chi y chi kung
    • Miércoles de 10 a 11h: Motricidad y memoria.

    CASA DE L'AIGUA

    • C. de Garbí, 2.
    • Martes de 10 a 11h: tai Txi y Txi Kung.
    • Jueves de 10 a 11h: Motricidad y memoria.
    • Horario de verano (julio): Martes y jueves de 9:30h a 10:30h.

    PLAZA DE LES BASSES DE LA PEIRA

    • Miércoles de 10 a 11h: Motricidad y memoria.
    • Jueves de 10 a 11h: Tai txí y txi kung.

  • PARQUE DE LA PEGASO

    • C. Sagrera.
    • Accesos: c. Portugal, Sagrera, y Rovira i Virgili.
    • Punto de la actividad: entrada por la c. Portugal (al lado del estanque).
    • Martes de 12h a 13h: Tai txi y txi kung.
    • Jueves de 12h a 13h: Motricidad y memoria.

    PLAZA BARÓ DE VIVER

    • Tiana/Campins/Ciutat d’Asunción/Santa Coloma.
    • Accesos: más cercano a la calle Tiana.
    • Punto de la actividad: debajo de los pinos de la plaza. Lunes de 10 a 11h: Tai txí y txi kung.
    • Miércoles de 10 a 11h: Motricidad y memoria.

    PLAZA FERRAN REYES

    • C. de Biscaia, 384.
    • Punto de la activitat: en la misma plaza.
    • Martes 12 a 13h: Tai txí y txi kung.
    • Jueves de 12 a 13h: Motricidad y memoria.
    • Horario de verano (julio): martes y jueves de 11:30 a 12:30h.

  • PARQUE DEL CLOT

    • C. Escultors Claperós, 36.
    • Accesos: Escultors Claperós, Municipi, pl. Joan Casanelles / rambla Poblenou, Gran Via de les Corts Catalanes / Llacuna.
    • Punto de la actividad: al lado del espacio de juegos infantiles.
    • Lunes de 10 a 11h: Tai txi y txi kung.
    • Miércoles de 10 a 11h: Motricidad y memoria.
    • Jueves de 10 a 11h: Tai txi y txi kung.
    • Horario de verano (julio): Martes y jueves de 9:30h a 10:30h.

    RAMBLA DE PRIM

    • Rambla de Prim, 53.
    • Punto de la actividad: delante de la zona infantil.
    • Martes de 10 a 11h: Tai txi y txi kung.
    • Jueves de 10 a 11h: Motricidad y memoria.