Taller Híbrid de creixement personal, salut i benestar 'Resiliència per superar adversitats' *NOU*

Atrás

Horarios

Professional: Rebeca Bermúdez, Psicòloga positiva i coach.

Format: híbrid

Davant tants canvis de rutines i hàbits apareix l’estrès, l’ansietat o l’esgotament. En aquest context, la resiliència ens permet créixer davant l’adversitat, és la capacitat de ser flexibles davant els contratemps i les situacions adverses i sobreposar-nos a elles. En aquest taller s’explicaran quins són els factors implicats en la resiliència per tal d’aprendre com podem ser més resilients. A més es faran estratègies per reduir l’ansietat, augmentar l’optimisme i combatre els pensaments trampa que ens allunyen del benestar.

Centre Cívic La Sagrera La Barraca

Dirección:
Carrer de Martí Molins, 29
:
Sant Andreu
Barrio:
la Sagrera
Ciudad:
Barcelona
Dónde
Centre Cívic La Sagrera La Barraca
Cuándo
De 12/01/2022 a 09/03/2022

Phone number

Tel.:
933511702

You may also be interested in...