Taller híbrid 'Esquena sana i estiraments'

Atrás

Format: Híbrid presencial i online

Horarios

Professional: Carlota Fernández

Observacions: Cal dur màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.

Format: híbrid

El fil conductor del taller serà la tècnica Pilates: aplicarem aquests exercicis per aconseguir un major control postural centrat en l’estabilització de la columna vertebral, enfortint els músculs de l’esquena i tonificant l’abdomen, amb especial atenció en la zona cervical i lumbar. La respiració conscient i els exercicis d’estiraments ens ajudaran a guanyar mobilitat articular i a alliberar tensions. És important prendre consciència dels mals hàbits posturals adquirits en el nostre dia a dia per tal de posar-hi solució i evitar possibles lesions.

Centre Cívic La Sagrera La Barraca

Dirección:
Carrer de Martí Molins, 29
:
Sant Andreu
Barrio:
la Sagrera
Ciudad:
Barcelona
Dónde
Centre Cívic La Sagrera La Barraca
Cuándo
De 11/01/2022 a 15/03/2022

Phone number

Tel.:
933511702

You may also be interested in...