Propostes per moure el cos des de casa del Centre Cívic Sarrià

Enrere

#COS I MOVIMENT
La Daniela Bronn, tallerista de pilates, gimnàstia de manteniment, estiraments i reeducació postural ha preparat aquest vídeo on explica detalladament els diferents moviments que es treballen a les seves classe.
Indica com ha de ser el moviment i la quantitat de series que caldria fer de cada exercici per què tothom es pugui fer la classe a mida.
Gràcies Daniela!
https://vimeo.com/399946286

#GIMNÀSTICA DE MANTENIMENT
Les que feu gimnàstica de manteniment podeu seguir amb l'activitat des de casa amb aquest vídeo que ens ha fet arribar la Carmen Gallo; 30 minutets per seguir moviment el cos i les articulacions de manera suau.
1a setmana: https://youtu.be/GQkv0Y-YpRI
2a setmana : https://youtu.be/K5jOo44CbUI
Gràcies Carmen!


#PILATES
En aquest vídeo de la Daniela Bronn, hi trobareu els exercicis que s'acostuma a fer en una sessió de pilates.

Podreu aprendre els moviments (ella ens n'ha escrit molt bones aclariments i decidir quantes sèries en feu).
https://www.youtube.com/watch?v=td7ub0HIaog&feature=youtu.be

Horaris

Altres

Organitzat per:
Centre Cívic Sarrià.

A través de diferents xarxes socials

Adreça:
C Eduardo Conde, 22*42
Districte:
Sarrià-Sant Gervasi
Barri:
Sarrià
Codi postal:
08034
Població:
Barcelona

Aparcaments

Aparcament Osio

C Osi 29

932041057

Aparcament Isbert Matamala

C Osi 45

932030662

On
A través de diferents xarxes socials
Quan
Durant el període de confinament (dates aproximades)

M'agrada 6

You may also be interested in...