Taller en línia 'Cos en calma: Estiraments i consciència corporal'

Enrere

Taller NO presencial

Professora: Alba Bohigas.

Un espai per a escoltar el cos, alleugerir tensions, calmar la ment i crear benestar.

Aprendrem a generar benestar a través d’exercicis d’estiraments i respiració, moviment suau, massatge i relaxació, amb l'objectiu de flexibilitzar-nos i harmonitzar cos i ment. Les tensions guardades en el nostre cos ens provoquen rigidesa i fatiga. Ampliar la consciència corporal ens permet escoltar el que el cos necessita per a poder-ho transformar en benestar.

El propòsit d’aquestes classes és fer tornar el cos més viu, àgil i disponible, aquietar la ment i alliberar tensions físiques i emocionals, per a finalitzar el dia amb una sensació de descans que afavoreixi un son profund.

Horaris

Centre Cívic Convent de Sant Agustí

Adreça:
C Comerç, 36
Districte:
Ciutat Vella
Barri:
Sant Pere, Santa Caterina i la Ribera
Població:
Barcelona
On
Centre Cívic Convent de Sant Agustí
Quan
Des de 19/04/2021 al 07/06/2021

Telèfon

Tel.:
932565000
Fax:
932680825

Lloc web

Web inscripcions:
https://inscripcions.conventagusti.com

You may also be interested in...