Taller 'Esquena sana'

Enrere


Professor/a: FERNANDEZ, CARLOTA

El fil conductor del taller serà la tècnica Pilates: aplicarem aquests exercicis per aconseguir un major control postural centrat en l'estabilització de la columna vertebral, enfortint els músculs de l'esquena i tonificant l'abdomen, amb especial atenció en la zona cervical i lumbar. La respiració conscient i els exercicis d'estiraments ens ajudaran a guanyar mobilitat articular i a alliberar tensions. És important prendre consciència dels mals hàbits posturals adquirits en el nostre dia a dia per tal de posar-hi solució i evitar possibles lesions.

Observacions: cal dur roba còmoda, mitjons i tovallola.

Horaris

Altres

Se celebra a:
Centre Cívic La Sagrera La Barraca.
Inscripcions a:
Centre Cívic La Sagrera La Barraca. Inscripcions, del 2 de desembre al 17 de gener. Online a partir de les 10 h.Presencials: de dilluns a divendres, de 10 a 14 h i de 16 a 20.30 h.

Centre Cívic La Sagrera La Barraca

Adreça:
C Martí Molins, 29
Districte:
Sant Andreu
Barri:
La Sagrera
Codi postal:
08027
Població:
Barcelona

Aparcaments

Aparcament Parking Mariscal

Av Meridiana 257

609701931

Aparcament J. Casas

C Mossèn Juliana 15

622 477 708

Restaurants

Restaurant L'Empanat

C Monlau 60

934084836

Restaurant - Peixateria La Paradeta Meridiana *Pacífic

C Pacífic 74

935 346 557

Espai Jove Garcilaso

C Garcilaso 103

932562959

Restaurant Döner Kebab Gorsi

Av Meridiana 303

936672876

On
Centre Cívic La Sagrera La Barraca
Quan
Del 14/01/2020 al 17/03/2020.

Telèfon

#:
933511702

M'agrada 10

You may also be interested in...