Taller familiar 'Ioga amb nadons'

Enrere

Les classes de ioga post natal estan pensades per oferir a les noves mares un espai segur on practicar ioga amb els seus nadons, compartint amb altres dones l’experiència del postpart.

La pràctica inclou exercicis de meditació i respiració per observar i acceptar els canvis emocionals i psicològics que es donen en aquest període, i la pràctica d’asanas que ajudaran a la mare a millorar la flexibilitat de la columna vertebral, a prendre consciència del sol pelvià i a recuperar progressivament el to de la musculatura abdominal.

S’aconsella la pràctica del ioga postpart després de la quarantena. En el cas de cesària, s’ha d’esperar 3 mesos.

Es recomana portar la màrfega de casa.

Edat: fins els 10 mesos

Tallerista: Associació Esportiva Districte IX Sant Andreu 

Horaris

Altres

Se celebra a:
Centre Cívic Teixonera.
Inscripcions a:
Centre Cívic Teixonera.

Centre Cívic Teixonera

Adreça:
Carrer d'Arenys, 75
Districte:
Horta-Guinardó
Barri:
la Teixonera
Població:
Barcelona
On
Centre Cívic Teixonera
Quan
Des de 10/01/2023 al 14/03/2023

Telèfon

Tel.:
932563388

You may also be interested in...