Taller 'Mindfulness'

Enrere

Professional: Rebeca Bermúdez, Psicòloga Positiva i Coach

El Mindfulness és una pràctica que ens ajuda a educar la nostra atenció per posar-la al servei del nostre benestar. Farem pràctiques de Mindfulness per regular i gestionar l’atenció; cultiva la calma, l’acceptació, la gratitud... Els beneficis que pots trobar són: reduir l’estrès i l’ansietat, trobar la calma en situacions difícils, lidiar amb emocions negatives, foment de la sensació d’harmonia i calma i de les emocions positives. Si sents esgotament de tanta queixa, d’estar preocupat, de funcionar amb tantes tasques... aquesta eina et servirà per retrobar la calma i augmentar el benestar

Horaris

Centre Cívic La Sagrera La Barraca

Adreça:
C Martí Molins, 29
Districte:
Sant Andreu
Barri:
la Sagrera
Població:
Barcelona
On
Centre Cívic La Sagrera La Barraca
Quan
Des de 14/04/2021 al 09/06/2021

Telèfon

Tel.:
933511702

You may also be interested in...