Taller 'Mindfulness: Eines per getionar la incertesa' *Nou*

Enrere


Com ens situem davant les situacions que no podem controlar? Quines son les emocions que sorgeixen? Com es manifesten en el nostre cos i què ens impulsen a fer? Sovint sentim que no disposem de les estratègies necessàries per fer front als reptes que se'ns plantegen, als canvis constants, a la reducció de les nostres activitats, la qual cosa ens provoca un gran malestar emocional (ansietat, preocupació, tristesa, etc) i físic (insomni, baixada de defenses, problemes gàstrics, etc). La pràctica del Mindfulness ens ajuda a tenir una major consciència de les nostres emocions i ens permet gestionar-les de forma més adaptativa. La pràctica regular ens permet afrontar els nostres reptes de forma més equànime.


Professora: Lola González.

Horaris

Altres

Se celebra a:
Centre Cívic Urgell.
Inscripcions a:
Centre Cívic Urgell. Per Internet. A partir del 14 de desembre a les 9 h al web.Al centre. A partir del 14 de desembre. De dilluns a divendres de 9 a 20 h.Titulars de Carnet Jove: inscripció presencial al centre.

Centre Cívic Urgell

Adreça:
C Comte d'Urgell, 145
Districte:
Eixample
Barri:
La Nova Esquerra de l'Eixample
Codi postal:
08036
Població:
Barcelona

Aparcaments

Aparcament Balear

C Mallorca 166

934531086

Aparcament Gismat

C Mallorca 127

934535777

Aparcament CEK (Centre Esther Koplowitz)

C Rosselló 149

934194503

Aparcament P210

C Viladomat 210

933307251

Aparcament Riubar

C Mallorca 61

933225953

Restaurants

Restaurant Osteria da Rudy

C Muntaner 113

935393823

Restaurant Pico de Gallo

C Mallorca 125

684338767

Restaurant Botiga Nostrum *Villarroel

C Villarroel 185

902150950

Restaurant Salzburg *Urgell

C Comte d'Urgell 204

934448224

Hamburgueseria Baden Baden *Urgell

C Comte d'Urgell 113

938552874

On
Centre Cívic Urgell
Quan
Del 28/01/2021 al 11/03/2021.

Telèfon

Tel.:
934536480

Lloc web

Web inscripcions:
www.ccurgell.cat

M'agrada 50

You may also be interested in...