Taller 'Mindfulness, molt més que viure el present'

Enrere

Professor/a: Casas, Laura

La pràctica de Mindfulness és un entrenament mental que ens permet viure la vida amb més plenitud en el moment present.

Començarem un viatge on obtindràs recursos per anar descobrint noves maneres de prestar atenció al teu cos i a la teva ment, confiant en l'experiència i aprenent a integrar la pràctica de Mindfulness a la vida quotidiana.

Un viatge per a dedicar-te temps, per parar i nodrir l’assossec i l’autoacceptació. On aprendre a observar els teus pensaments i deixar-los marxar sense que t’arrosseguin. Un viatge per descobrir una nova manera de ser, de veure els reptes i els desafiaments, reconciliant-te amb ells enriquint i fent més satisfactòria la teva existència.

Es tracta d'un taller experiencial amb un espai a cada sessió per la pràctica (diferents tipus de meditació) i un espai d'explicacions i d'exploració en grup dels temes i la metodologia a aplicar.

Horaris

Altres

Se celebra a:
Centre Cívic Guinardó.
Inscripcions a:
Centre Cívic Guinardó.

Centre Cívic Guinardó

Adreça:
Ronda del Guinardó, 113 - 133
Districte:
Horta-Guinardó
Barri:
el Guinardó
Població:
Barcelona
On
Centre Cívic Guinardó
Quan
Des de 02/10/2024 al 04/12/2024

Telèfon

Tel.:
934503987
Fax:
934503112

You may also be interested in...