Taller 'Mindfulness per afrontar l'estrès i gestionar la incertesa' *NOU*

Enrere

El nostre estil de vida accelerat, canviant, imprevisible genera un estrès gairebé constant que afecta profundament el nostre benestar i limita les nostres capacitats per afrontar de forma creativa els reptes que tenim plantejats. La pràctica de Mindfulness facilita un espai on poder alleugerir les càrregues emocionals i desenvolupar noves eines per fer front als reptes que la vida planteja. Alternarem elements teòrics de la Psicologia Cognitiva i les Neurociències amb la pràctica de Mindfulness i exercicis personals, amb l’objectiu de reduir els nivells d’estrès i recuperar la capacitat de prendre decisions en situacions d’incertesa.

Professora: Lola González.

Horaris

Altres

Se celebra a:
Centre Cívic Urgell.
Inscripcions a:
Centre Cívic Urgell.

Centre Cívic Urgell

Adreça:
Carrer del Comte d'Urgell, 145
Districte:
Eixample
Barri:
la Nova Esquerra de l'Eixample
Població:
Barcelona
On
Centre Cívic Urgell
Quan
Des de 30/09/2021 al 02/12/2021

Telèfon

Tel.:
934536480

Lloc web

Web inscripcions:
http://www.ccurgell.cat

You may also be interested in...