Taller ' Mindfulness per gestionar l'ansietat'

Enrere


Aprèn a meditar i descobreix els seus beneficis.
La intel·ligència emocional és la capacitat de reconèixer un sentiment en el moment que apareix. La identificació de les emocions provoca un descens dels nivells d´ansietat i aporta autoconfiança. El Mindfulness és la pràctica de la consciència en l´aquí i l´ara sense judici, amb acceptació des de l´observació, la no acció i la compassió. La combinació de les dues disciplines possibilita integrar allò que penso i sento en el moment present i, com a conseqüència, facilita l´augment de la percepció de relaxació, benestar i autoestima.

Professora: Raquel de Lara

Horaris

Altres

Se celebra a:
Centre Cívic La Sedeta.
Inscripcions a:
Centre Cívic La Sedeta. A partir de l'1 de setembre a les 10 h del matí per internetAl centre, presencialment de dilluns a divendres de 10 a 13 h i 17 a 20 h.

Centre Cívic La Sedeta

Adreça:
C Sicília, 321
Districte:
Gràcia
Barri:
El Camp d'en Grassot i Gràcia Nova
Codi postal:
08025
Població:
Barcelona

Aparcaments

Aparcament Vidal

C Còrsega 515

934577550

Aparcament Missioners Claretians

C Nàpols 350

932082144

Aparcament MX

Trav Gràcia 316

934358863

Aparcament Parking 2000

C Sant Antoni Maria Claret 84

934592696

Aparcament Taller Torino

C Nàpols 292

934588469

Restaurants

Bar Restaurant Manchis de Habas

C Nàpols 311

934571232

Restaurant Domino's Pizza *Sicília

C Sicília 382

933480682

Restaurant Daisuke Fukamura

C Grassot 22

930233643

Cafeteria Coffee with bread

C Marina 325

935326073

Restaurant Japonès Ai-ya

C Indústria 79

934591960

On
Centre Cívic La Sedeta
Quan
Del 07/10/2020 al 25/11/2020.

Telèfon

Tel.:
934591228
Tel.:
932073703

M'agrada 22

You may also be interested in...