Taller 'Mindfulness'

Enrere

Mindfulness vol dir “atenció plena” ser-ne conscients. Ens permet posar el focus en el realment important i així gestionar millor les nostres emocions, les nostres relacions i la nostra vida en general. Essent conscients, millorem l'assertivitat, tenim eines per controlar la incertesa i gestionar l'ansietat i l'estrès. Ho aconseguirem a través de diferents tècniques d'atenció, estiraments i relaxació.

Recomanacions: portar màrfega.

A càrrec de Melánia Mosteiro

Horaris

Altres

Se celebra a:
Centre Cívic Sant Andreu.
Inscripcions a:
Centre Cívic Sant Andreu.

Centre Cívic Sant Andreu

Adreça:
Carrer Gran de Sant Andreu, 111
Districte:
Sant Andreu
Barri:
Sant Andreu
Població:
Barcelona
On
Centre Cívic Sant Andreu
Quan
Des de 03/10/2022 al 28/11/2022

Telèfon

Tel.:
933119953
Fax:
933117072

You may also be interested in...