Taller 'Mindfulness'

Enrere

Amb la pràctica de mindfulness obtindràs un recull de recursos per augmentar els nivells de consciència, alleugerir les càrregues emocionals i reduir els nivells d’estrès per optimitzar la presa de decisions i gestionar les crisis i els desafiaments del dia a dia.Alternarem elements teòrics amb exercicis pràctics de mindfulness(diferents tipus de meditació, cons-ciència plena en la vida quotidiana). Aprendre què és mindfulness i com integrar-lo a la vida quotidiana.

Horaris

Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx

Adreça:
Riera Blanca, 1*3
Districte:
Les Corts
Barri:
la Maternitat i Sant Ramon
Població:
Barcelona
On
Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
Quan
Des de 09/01/2024 al 12/03/2024

Telèfon

Tel.:
934480499

You may also be interested in...