Taller 'Introducció al Mindfulness'

Atrás

Traductor de google :

Professor/a: Bermúdez, Rebeca

El Mindfulness es defineix com atenció plena, com la capacitat d’estar presents amb la nostra experiència immediata amb una actitud de curiositat, d’obertura i acceptació, sense judicis. La pràctica d’aquesta habilitat ens facilita la consciència dels nostres pensaments i emocions i del nostre cos.

És una eina útil per augmentar el benestar.

Taller presencial en el qual es faran pràctiques de Mindfulness. Nivell principiant, sense experiència prèvia.


Beneficis de la pràctica de Mindfulness:

· Millora la qualitat de vida

· Augment de les emocions positives

· Millora la satisfacció amb la vida

· Augmenta la nostra capacitat d’autoconsciència

· Millora la regulació i gestió emocional

Horarios

Otros

Se celebra en:
Centre Cívic Sagrada Família.
Inscripciones en:
Centre Cívic Sagrada Família.

Centre Cívic Sagrada Família

Dirección:
C Provença, 480
Distrito:
Eixample
Barrio:
la Sagrada Família
Ciudad:
Barcelona
Dónde
Centre Cívic Sagrada Família
Cuándo
De 19/04/2021 a 14/06/2021

Número de teléfono

Tel.:
934508917

Página web

Web inscripcions:
http://www.ccsagradafamilia.net

You may also be interested in...