Taller 'Mindfulness, viu el present i troba el teu benestar'

Atrás

Traductor de google :

Diu un proverbi xinès que no pots evitar que els ocells de la preocupació volin sobre el teu cap, però si pots evitar que facin niu en ell. La pràctica de mindfulness és un entrenament mental que ens permet viure més plenament el moment present. Té a veure amb no confondre els nostres pensaments amb la realitat evitant, per tant, quedar-nos atrapats en les tempestes emocionals que això pot ocasionar. Un canvi d'actitud i la relació que establim amb les nostres circumstàncies, és vital per la nostra salut i el nostre benestar. Obtindràs un recull de recursos per integrar mindfulness a la vida quotidiana, reduir l'estrès i alleugerir càrregues emocionals per tal d'afrontar els reptes que el dia a dia ens planteja. Es tracta d'un taller experiencial amb un espai a cada sessió per la pràctica (diferents tipus de meditació) i un espai d'explicacions i d'exploració en grup dels temes i la metodologia a aplicar.

Impartit per Laura Casas.

Horarios

DaysHoursPreusObservation
Dimarts
de 18.30 h a 20.00 h
Entrada general: 62.07 €


Reducció i subvenció dels imports als cursos,

informeu-vos en el mateix centre



Cal inscripció prèvia


Places limitades


Otros

Inscripciones en:
Centre Cívic Can Felipa.
Se celebra en:
Centre Cívic Can Felipa.

Centre Cívic Can Felipa

Dirección:
Plaça de Josep Maria Huertas Claveria, 1
Distrito:
Sant Martí
Barrio:
el Poblenou
Ciudad:
Barcelona
Dónde
Centre Cívic Can Felipa
Cuándo
De 01/04/2025 a 27/05/2025

Número de teléfono

Tel.:
932563840

Página web

Web inscripcions:
http://www.cccanfelipa.cat

You may also be interested in...

Página anterior Siguiente página