Taller 'Pilates i moviment'

Atrás

Traductor de google :

Professor/a: Faria, Sonia

El pilates és un tipus d'entrenament que equilibra força i flexibilitat, una activitat física i mental que evita sobrecàrregues i que dóna especial importància a la reeducació del sòl pelvià i a la respiració toràcica per alliberar tensió muscular.

Actúa en prevenció de lesions, millora l'equilibri i la coordinació per després tenir millor consciència del propi cos.

L'objectiu: un treball musculoesquelètic que s'enfoca en l'estabilitat central (alineació de la pelvis i caixa toràcica en coordinació amb una bona respiració).

El resultat: un cos en forma, equilibrat i alineat, revitalitzat i que es mou amb fluïdesa.

 Cal portar màrfega pròpia (obligatori).

Roba còmode i mitjons.

Horarios

Otros

Se celebra en:
Ateneu el Poblet.
Inscripciones en:
Centre Cívic Sagrada Família.

Ateneu el Poblet

Dirección:
Carrer de Nàpols, 268*270
Distrito:
Eixample
Barrio:
la Sagrada Família
Ciudad:
Barcelona
Dónde
Ateneu el Poblet
Cuándo
De 02/10/2023 a 07/12/2023

Número de teléfono

Tel.:
933958828

You may also be interested in...