Taller 'Ioga Hatha'

Professor: Diego Borrego

Hatha és un terme paraigua per a totes les formes físiques del ioga. Aquest estil de ioga és un estil clàssic de postures i tècniques de respiració. El seu objectiu és crear un equilibri entre les energies masculines i femenines que existeixen dins de nosaltres mateixos. A més, també s’utilitzen les postures de ioga per aconseguir l’equilibri entre la força i la flexibilitat.