Taller monogràfic per a joves 'Mindfulness per millorar la concentració, reduïr l´estrès i prendre millors decisions' *NOU*
Translator of
:
![google](https://ajuntament.barcelona.cat/jovesbarcelona/caaj/sites/all/modules/bcn_guide/img/gtranslate.png)
Schedule
Days | Hours | Preus | Observations | |
---|---|---|---|---|
Dimecres |
de 18.00 h a 20.00 h |
Entrada Gratuïta |
Cal inscripció prèvia.
Places limitades.
|
Centre Cívic Sarrià
- Address:
- Carrer d'Eduardo Conde, 22*42
- District:
- Sarrià-Sant Gervasi
- Neighborhood:
- Sarrià
- City:
- Barcelona
T’ha passat que tens molts pensaments alhora i no saps quina decisió prendre?, o què ets sents sobrepassat pel què et passa? O que tens conflictes de comunicació o relació? Aprendre a governar la ment és clau pel benestar, mental i emocional, per viure amb més calma i pau interior. Dedica’t un temps a descobrir què hi ha dins teu per poder respondre amb més saviesa i viure més content/a! En aquest monogràfic coneixeràs què és el mindfulness i els seus beneficis, i podràs practicar diferents tècniques per incorporar en el teu dia a dia que t’ajudaran a millorar la concentració, reduir l’estrès, gestionar els conflictes i saber prendre decisions més encertades.
Edats: Dels 14 als 29 anys
A càrrec de Montserrat Soler Sala, física, mestra i instructora de mindfulness.