Punts InfoJOVE Horta-Guinardo

infoJOVE Barcelona

Taller 'Gimnàstica i salut postpart'

Observacions: es pot assistir amb el nadó.

Aquest taller no està indicat per a dones embarassades, persones diagnosticades amb hipertensió sense autorització i cal preguntar-ho en casos de cirurgies molt recents.

Dirigit a persones en període de postpart que vulguin fer activitat amb els seus infants o persones que vulguin exercitar el sòl pelvià tenint present que compartiran espai amb mares i infants. A partir d'abdominals hipopressius, integrarem la gimnàstica i la recuperació postpart. Treballarem zona abdominal, lumbar, diafragma i, sobretot, amb exercicis de Kegel, la musculatura del sòl pelvià per guanyar to, coordinació i sensibilitat. A més, combinarem educació postural i respiratòria.

Horaris

Centre Cívic Can Verdaguer

Adreça:
Carrer de Piferrer, 94*100
Districte:
Nou Barris
Barri:
Porta
Població:
Barcelona