Aprèn a combinar pranaiames (tècniques de respiració) amb asanes (postures) i meditació, amb la intenció de revitalitzar l’organisme i ampliar la consciència sobre nosaltres mateixos i la manera en que ens percebem, oxigenant idees, cèl·lules i pensaments.

Cal dur màrfega i tovallola o pareo.

A càrrec de: Johanna Lozada