Retir urbà d'art, ioga i meditació a Can Framis

Enmig de l'estrès de la vida urbana, on la ment sovint se sent inquieta i dispersa, presentem un retir urbà molt especial a Can Framis, un espai on conrear l'atenció plena i submergir-se en la immensa bellesa de l'entorn, proporcionant una aturada a la velocitat i frenesí diaris. És una oportunitat de deixar anar i buidar-se del no essencial per a ser omplert per l'harmonia i la pau de la nostra autèntica naturalesa.

T'imagines com seria recuperar la teva pau retirant-te durant tot un dia en un museu per a tornar al teu interior i impregnar-te de silenci, pau, quietud i bellesa enmig del caos?

Et convidem a viure aquesta experiència a través de tres pràctiques meditatives: ioga suau, contemplació d'un quadre i cerimònia del te. Aquestes pràctiques es converteixen en poderoses portes d'accés cap al coneixement d'un mateix i ens connecten amb el moment present, amb nosaltres mateixos.

I en aquesta ocasió, ens endinsem en l'art del te des de la visió zen. Un camí interior de profunda bellesa i significat, una porta de retorn a casa conreant les 4 “virtuts del te”: harmonia, respecte, puresa i serenitat en un entorn privilegiat: el museu Can Framis.

Dinamitzadora: Amelia Melo

Amelia Melo, llicenciada en dret, màster en màrqueting, màster en assegurances i màster en relaxació, meditació i mindfulness. S'ha format com a instructora de mindfulness, mindful-eating, teràpia cognitiva basada en mindfulness, hatha ioga, yin ioga, ioga per al trauma i hatha esberla ioga. En 2019 va elaborar una memòria i article científic com a tesi final del Màster Remind del qual va sorgir el programa MYSTERIA, la bellesa del silenci. Aquest article científic va ser publicat al juny de 2022 en la revista científica Art & Perceptión, sota el títol: "Mysteria, the Beauty of Silence: a program of Contemplation to Cultivate the Awareness of Beauty in Art Museums". Actualment cursant el programa “teràpia transpersonal en l'art” de l'Escola Espanyola de Desenvolupament Transpersonal homologat per la Universitat Europea Miguel de Cervantes.