Mercats de Barcelona

Saps el poder que té en un senzill remei natural? Els remeis naturals ofereixen una alternativa completa i integral per millorar la salut, abordant les necessitats tant físiques com emocionals del cos. 
 

Poden proporcionar diversos beneficis, com la millora de la salut mental i física, el reforç del sistema immunitari, l'alleujament de símptomes físics i la reducció dels efectes secundaris, entre altres avantatges. Com ens diu la Susanna d’Espai de Salut del Mercat de Provençals, "hi ha remeis i etapes per a tot". 
 

Però si vols saber quins són els productes més sol·licitats, la Susanna ens revela: "la farigola, el llorer, els manats, les espècies i els complements són els productes que més es venen". Pel que fa als manats, tenen múltiples funcions: "Es poden utilitzar per fer infusions, per cuinar o fins i tot per cremar i netejar energies". Tot i que el consum d'aquests productes és més freqüent a l'hivern, també es poden consumir durant l'estiu.
 

Hi ha molts remeis naturals disponibles, però la Susanna en destaca un en particular: “la camamilla amb canyella, coneguda per ajudar a reduir la inflamació estomacal”. La seva preparació és senzilla; després de fer la infusió, només cal afegir-hi una cullerada de pols de canyella. Si tens dubtes sobre la freqüència de com consumir-la, la Susanna ens diu: "en aquest cas, la camamilla té propietats digestives, de manera que es pot prendre de manera quotidiana".
 

I si el teu objectiu és calmar els nervis, la Susanna ens comparteix: “jo soc molt partidària dels extractes; alguns ja inclouen una combinació de totes les herbes entre les quals hi ha la til·la, el romaní i la valeriana, mentre que altres són elaborats amb herbes individuals. També hi ha l’opció de consumir-los en càpsules naturals”. Amb el ritme de vida tan accelerat que portem, a vegades necessitem una mica d'ajuda, que podem trobar en aquests remeis. “Sobretot quan es tracta de calmar els nervis, és important cercar un suport abans de passar a mesures més extremes”, assegura la Susanna.
 

Aquest tipus de remeis no es limiten únicament a un segment de la població, sinó que són ben rebuts per persones de totes les edats. “Per als joves, també és crucial durant l’etapa d’estudis, especialment en aquells moments de més feina o estrès”, comenta la Susanna.
 

Finalment, com a recomanació, per als amants de les infusions, el factor clau és “deixar infusionar l’herba durant els minuts adequats i retirar-la després, ja que, per exemple, en el cas del te, si s'infusiona massa, pot fer-se amarg i canviar el sabor”. “Depenent del producte, és necessari deixar-lo infusionar més o menys temps”, ens informa la Susanna, “però el temps mitjà sol ser d'uns 4 minuts” en diu.

T’animes a fer el pas i veure en què et poden ajudar els remeis naturals? Vine a explorar l'herbolària els nostres mercats per trobar allò que més s’ajusti a tu! I si encara no saps què necessites, no dubtis a preguntar!