Servei de Premsa
19/04/2024
El barri de Can Clos estrena un circuit d’exercicis per a persones grans
28/06/2015
Temps estimat de lectura: 1 minut
El barri de Can Clos estrena aquests dies un nou circuït d’exercicis per a persones grans, instal·lat a la plaça Alta, en el context de la remodelació urbanística que es porta a terme en aquest barri. Es tracta d’un espai a l’aire lliure en el qual s’hi ha instal·lat diferents aparells pensats i dissenyats especialment perquè les persones d’edat avançada puguin desenvolupar exercicis adients per a les seves necessitats i capacitats, i per tant, millorar les condicions de salut. Un tipus d’instal·lació que ja existeix en altres punts de la ciutat.
La nova zona lúdica està formada per aparells en els quals, seguint les indicacions que els mateixos instruments incorporen, els usuaris poden realitzar exercicis d’estiraments, i també moviments musculars. Els tipus de moviments que es desenvolupen, que s’inicien amb suavitat però que amb el temps i les repeticions es poden anar incrementant progressivament, permeten guanyar elasticitat i conservar l’equilibri, qualitats que contribueixen decididament a la millora de la qualitat de vida de les persones d’edat avançada.
Els principals aspectes que es treballen amb aquests aparells són:
– Estiraments musculars
– Augment de l’amplitud muscular
– Treball cardiorespiratori
– Treball circulatori de les cames
– Treball d’equilibri
– Treball de marxa
– Treball de coordinació motora
– Treball de coordinació entre la mà i l’ull
– Treball d’adaptació de la marxa a diferents terrenys o terrenys irregulars
– Treball de columna
En total s’han instal·lat 8 aparells, la instal·lació dels quals ha suposat un cost total de 16.776,90 euros.
Paraules clauCan Clos/ gent gran/