You are here

Taller 'Introducció al Mindfulness'

Professor/a: Bermúdez, Rebeca

El Mindfulness es defineix com atenció plena, com la capacitat d’estar presents amb la nostra experiència immediata amb una actitud de curiositat, d’obertura i acceptació, sense judicis. La pràctica d’aquesta habilitat ens facilita la consciència dels nostres pensaments i emocions i del nostre cos.

És una eina útil per augmentar el benestar.

Taller presencial en el qual es faran pràctiques de Mindfulness. Nivell principiant, sense experiència prèvia.


Beneficis de la pràctica de Mindfulness:

· Millora la qualitat de vida

· Augment de les emocions positives

· Millora la satisfacció amb la vida

· Augmenta la nostra capacitat d’autoconsciència

· Millora la regulació i gestió emocional

Horaris

Error del Plànol BCN
No s’ha pogut carregar Plànol BCN degut a la configuració errònia dels paràmetres.

Centre Cívic Sagrada Família

Adreça:
C Provença, 480
Districte:
Eixample
Barri:
la Sagrada Família
Població:
Barcelona

Notícies

L’edició 2021 de la Fira LITERAL tindrà lloc els dies 22 i 23 de maig

22/04/2021

Cultura. La fira d’idees i llibres radicals, celebrarà la seva 7a edició al recinte de la Fabra i Coats, a Barcelona. L’organització està treballant per garantir tots els protocols sanitaris i de...

EL faaccc* Festival de les Arts Comunitàries de Catalunya al Recinte Fabra i Coats

21/04/2021

Els pròxims11, 12 13, 14 i 15 de maig es celebrarà a diferents espais del Recinte Fabra i Coats, el faaccc* Festival de les Arts Comunitàries de Catalunya.

Vídeo

Fem un recorregut pels espais de la Fabra i Coats i el dia a dia de les entitats que acull el recinte.
Cultura, creativitat, història i educació conviuen en més de 20.000m2 de naus rehabilitades, testimoni del passat industrial del Districte de Sant Andreu.