You are here

Taller 'Ioga Ashtanga vinyasa'

L'Ashtanga vinyasa es distingeix per ser un ioga més dinàmic, ja que es practiquen una sèrie de postures (asanes) encadenades amb el vinyasa (moviment amb respiració). És un ioga que va ser popularitzat per K. Pattabhi Jois i té base filosòfica als Yoga sutres de Patanjali. Les postures creen certs estats mentals i energètics; el vinyasa prepara el cos per a la pròxima postura i integra l'energia generada. Durant la pràctica es treballa tenint molt present la consciència del propi cos, la respiració i la visió (el drishti). El cos no només s'enforteix, es flexibilitza i sana, sinó que la pràctica continuada aporta calma, reafirmació i claredat mental, així com equilibri emocional. El ioga sempre és una auto escolta del cos i la ment, un espai de contacte molt íntim i personal amb un mateix. Amb aquest treball d'observació profunda coneixem els nostres mecanismes interns, mantenint cos i ment sans i flexibles.

Cal dur màrfega i roba còmoda.

Tallerista: Mirian Alonso Cuenca

Edat recomanada: adreçat a persones adultes.

Horaris

Error del Plànol BCN
No s’ha pogut carregar Plànol BCN degut a la configuració errònia dels paràmetres.
Adreça:
C Maspons, 6
Districte:
Gràcia
Barri:
la Vila de Gràcia
Població:
Barcelona

Notícies

Descarrega l'agenda del Districte!

10/06/2021

Cultura i lleure. Et portem una proposta amb activitats que pots fer ben a prop de casa.

Recinte Fabra i Coats, Fàbrica de Creació, Centre d'Art Contemporani, Sant Andreu, Barcelona

EN RESiDÈNCiA: La vida oculta sota els murs de la Fabra i Coats

31/05/2021

A l'En Residència d'enguany, l'alumnat del Vapor del Fil ha treballat amb Paula Bruna, ambientòloga i artista que ha aconseguit treure de la foscor la vida que s'amaga darrere i sota els murs de la Fabra i Coats.

Vídeo

Fem un recorregut pels espais de la Fabra i Coats i el dia a dia de les entitats que acull el recinte.
Cultura, creativitat, història i educació conviuen en més de 20.000m2 de naus rehabilitades, testimoni del passat industrial del Districte de Sant Andreu.