You are here

Taller 'Viure en positiu'

Professor/a: Bermúdez, Rebeca

Diuen que per cada emoció negativa són necessàries 3 de positives.

Treballem per aconseguir focalitzar-nos en allò positiu i deixar de banda la queixa. Si aconseguim potenciar les emocions positives i ser més conscients de les nostres capacitats i virtuts, podrem fer front més fàcilment a situacions negatives.

En aquest taller dirigirem els pensaments i les emocions en la direcció positiva per tenir una altra visió del passat, esperança envers el futur i gaudir més del present.


Descripció: Taller en el qual es busca un canvi de focus en la nostra atenció, no enfonsar-nos en els aspectes negatius sinó canviar la perspectiva als aspectes positius.

L'impacte que té allò negatiu és tan fort que hem de resaltar les coses positives per compensar-ho. Nosaltres podem treballar per aconseguir focalitzar-nos en allò positiu i deixar de banda la queixa. Si aconseguim potenciar les emocions positives i ser més conscients de les nostres capacitats i virtuts, podrem fer front més fàcilment a situacions negatives.


Objectius del curs: Fer un canvi de perspectiva i valorar allò positiu que tenim.

Augment del benestar, autoestima, optimisme, millora la resistència a l’estrès...

Cultivar una actitut positiva i proactiva amb la nostra vida


A càrrec de Rebeca Bermúdez. Psicòloga Positiva i Coach.

Horaris

Error del Plànol BCN
No s’ha pogut carregar Plànol BCN degut a la configuració errònia dels paràmetres.

Centre Cívic Sagrada Família

Adreça:
C Provença, 480
Districte:
Eixample
Barri:
la Sagrada Família
Població:
Barcelona

Notícies

El programa de LiteralBCN 2021 arriba carregat d'activitats

11/05/2021

Cultura. Us expliquem les més destacades en aquesta notícia, en què també podeu descarregar el programa d'activitats complet.

L’edició 2021 de la Fira LITERAL tindrà lloc els dies 22 i 23 de maig

22/04/2021

Cultura. La fira d’idees i llibres radicals, celebrarà la seva 7a edició al recinte de la Fabra i Coats, a Barcelona. L’organització està treballant per garantir tots els protocols sanitaris i de...

Vídeo

Fem un recorregut pels espais de la Fabra i Coats i el dia a dia de les entitats que acull el recinte.
Cultura, creativitat, història i educació conviuen en més de 20.000m2 de naus rehabilitades, testimoni del passat industrial del Districte de Sant Andreu.